УПОТРЕБЛЕНИЕ МЕДА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. ПОЛЬЗА. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ДОЗИРОВКА.
Беременность - один из самых ответственных и волнительных периодов в жизни женщины. Формирование здоровья малыша начинается еще в утробе матери и одним из ключевых условий при этом, является поступление всех необходимых для развития веществ. Да и будущая мама в период беременности, часто сталкивается с проблемой быстрой утомляемости, вялости, иногда под действием гормональной перестройки организма, женщина становится более раздражительной или даже плаксивой. На более поздних сроках, так как развивающийся плод, все необходимые вещества забирает из организма матери, у многих женщин наблюдается нехватка железа, понижение гемоглобина в крови.
Отличный помощник в решении этих проблем - мед . В состав меда входит более 60 полезных веществ: ферменты, минералы, витамины, такие как В1, В2, В3, пиридоксин, витамин Н, никотиновая кислота, витамины РР, Е и С. Мед- источник легкоусвояемого железа, что поможет нормализовать уровень гемоглобина в крови и избежать анемии в период беременности.
Мед способствует формированию крепкого иммунитета, способствует сопротивляемости организма различным повреждающим факторам. Наиболее полезным считаются темные сорта меда, так как в их состав входит в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния. Помимо этого, в состав меда входят аминокислоты, являющиеся "фундаментом" строительства новых клеток и тканей. Мед улучшает обмен веществ в организме, что способствует лучшему усвоению полезных веществ. Мед обладает уникальной способностью нормализации эмоционального фона женщины. Мед снимает напряжение, раздражительность, излишние волнение и тревогу, возникающие в период беременности. При отсутствии противопоказаний женщине в период беременности можно рекомендовать от 50 до 100 грамм меда в день. Для лучшего усвоения полезных веществ мед можно растворить в теплой (не горячей и не кипяченной) воде. Информацию о том, как сделать правильный выбор при покупке меда и избежать возможных подделок или некачественной продукции , можно прочитать в разделе нашего сайта "Как правильно выбрать мед". С противопоказаниями к употреблению меда можно ознакомиться в разделе "Противопоказания".
Таким образом мед способствует правильному и здоровому развитию ребенка в утробе матери, а также помогает женщине легче перенести период беременности.
Интересные статьи по теме:
Аллергия на мед. Причины возникновения и способы предотвращения аллергии на мед.
Связаться с нами по вопросам размещения рекламы на сайте Вы можете по адресу
beehoney.kz 2011год.